Pão de queijo gostoso!

 Então lembrando que estamos cortando o açúcar e o café.

Tente. Vai aos poucos.

O próximo passo, é diminuir a farinha de trigo.

Ela não faz mal a você se você não é celíaco.

Mas ultimamente, temos consumido demais. Pão, bolo, massas como macarrão, pizza. 

Vamos diminuir.

Vou deixar aqui uma receita de pão de queijo sem lactose.

EM uma vasilha coloque:

3 ovos

1 colher de sopa de fubá

1 pitada de sal

1 saquinho de queijo ralado parmesão sem lactose

3 colheres de sopa de óleo de coco

1/2 xícara de polvilho doce

E vai acrescentando polvilho azedo de pouquinho em pouquinho.

Quanto menos polvilho azedo, mais macio ele vai ficar. 

Mas eu misturo até ficar assim:

Unte uma assadeira com óleo vegetal, pegue o pão de queijo com a colher e vai colocando na assadeira. A textura dessa massa não dá para enrolar. Coloca em montinhos mesmo.

Aquece o forno a 200ºC. É só ligar antes de fazer a mistura.

Espera 20 min e já pode desligar.

Fácil e rápido né! E você já estará comendo algo diferente.

Nessa receita não precisa colocar o queijo ralado. Pode colocar mais uma pitadinha de sal,  com orégano, até coloral. E vira um pãozinho de fubá muito gostoso e nutritivo.

Pode comer. Não tem tantas calorias quanto o pão de queijo comprado porque este da padaria e supermercados, vai muito mais óleo né.

Assadinhos ficam assim. 

Muito obrigada.

E meus parabéns por chegar até aqui. Você já é um vencedor! Vencedora! E eu estou orgulhosa que você começou a pensar em sua saúde!

Não morra prematuramente só porque você quer ser teimoso(a) em uma má alimentação. Siga esses posts.

Beijos no coração saudável de vocês!!